DEROULEMENT D’UN COURS DE YOGA SENIOR                                                              Prévoir une tenue décontractée et un tapis de pratique

Apprendre à solliciter le corps judicieusement permet de retrouver une certaine mobilité et d’entretenir le tonus général. Un travail doux et répétitif aura toujours une incidence sur l’arthrose et les rhumatismes, à condition de savoir respecter ses limites, et de pratiquer régulièrement en développant une respiration de qualité qui permettra une meilleure oxygénation, utile pour le corps et l’esprit. Et le moral…

I. Cours organisé par Energie Solidaire 13

LIEU & HORAIRE

Salle : 10 rue Jean-Martin – 13005 Marseille

  • Mardi : 9h-10h
  • Mardi : 10h30-11h30

TARIFS – INSCRIPTIONS

Inscription et renseignements auprès de    l’animateur de l’Espace Séniors.

Tél : 04 13 31 03 90

II. Cours organisé par l’association Art 13 Yoga

LIEU & HORAIRE

Salle : 3 Place Pierre Roux                                              – 13005 Marseille

  • Jeudi : 10h-11h10

TARIFS – INSCRIPTIONS

Inscription et renseignements auprès de    l’association.

Tél : 06 19 77 70 55