DISPOSITIONS COVID-19
En présentiel : un cours pour tous et un cours prénatal en salle, un cours prénatal en piscine. Ces trois cours se font en petits groupes de 4 à 6 personnes max.
Les autres cours hebdomadaires ont lieu en ligne aux jours et horaires habituels : cliquez ici. Vous recevrez le lien par mail une fois inscrit.
Vous pouvez recevoir des cours audios tout public sur simple demande. Les cours vidéos sont réservés au yoga pré et post-natal.
Cours particuliers en ligne, en salle ou à domicile : cliquez ici.
Le règlement de ces cours se fait par virement ou paiement en ligne.
Contactez-moi avec le formulaire sur la page contact du site.
DEROULEMENT D’UN COURS DE YOGA SENIOR
Apprendre à solliciter le corps judicieusement permet de retrouver une certaine mobilité et d’entretenir le tonus général. Un travail doux et répétitif aura toujours une incidence sur l’arthrose et les rhumatismes, à condition de savoir respecter ses limites, et de pratiquer régulièrement en développant une respiration de qualité qui permettra une meilleure oxygénation, utile pour le corps et l’esprit. Et le moral…
LIEUX & HORAIRE
Ces cours sont organisés par Energie Solidaire 13 de la ville de Marseille.
Deux adresses :
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La salle Jean-Martin n’est pas disponible actuellement, les cours auront lieu Rue de Rome : adresse à venir. Rentrée dernière semaine de septembre. Mardi : 9h – 10h / 10h15 – 11h15.
Espace 13 – Carré St Lazare 10 rue de Crimée 13003
Rentrée dernière semaine de septembre
Durée d’un cours – 1h30
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Jeudi : 9h – 10h30 / 10h30 – 12h
TARIFS – INSCRIPTIONS
Inscription et renseignements se font auprès des animateurs des Espaces Seniors.
Tél : 04 13 31 03 90
MATERIEL COURS YOGA COLLECTIF
Pour assister à un cours prévoyez une tenue décontractée et amenez votre tapis de pratique.