DISPOSITIONS COVID-19

– Lavage de main obligatoire une fois sur place

– Port du masque obligatoire jusqu’à l’arrivée sur le tapis et pour se déplacer dans le centre

– La pratique se fera sans masque. Afin que chacun soit à l’aise dans le respect de la

distanciation sociale, nous serons 10 par cours enseignante comprise.

DEROULEMENT D’UN COURS DE YOGA SENIOR

Apprendre à solliciter le corps judicieusement permet de retrouver une certaine mobilité et d’entretenir le tonus général. Un travail doux et répétitif aura toujours une incidence sur l’arthrose et les rhumatismes, à condition de savoir respecter ses limites, et de pratiquer régulièrement en développant une respiration de qualité qui permettra une meilleure oxygénation, utile pour le corps et l’esprit. Et le moral…

LIEUX & HORAIRE

Ces cours sont organisés par Energie Solidaire 13 de la ville de Marseille.

Deux adresses :

  • La salle Jean-Martin n’est pas disponible actuellement, les cours auront lieu Rue de Rome : adresse à venir. Rentrée dernière semaine de septembre. Mardi : 9h – 10h / 10h15 – 11h15.

Espace 13 – Carré St Lazare 10 rue de Crimée 13003

Rentrée dernière semaine de septembre

Durée d’un cours – 1h30

  • Jeudi : 9h – 10h30 / 10h30 – 12h

TARIFS – INSCRIPTIONS

Inscription et renseignements se font auprès des animateurs des Espaces Seniors.

Tél : 04 13 31 03 90

MATERIEL COURS YOGA COLLECTIF

Pour assister à un cours prévoyez une tenue décontractée et amenez votre tapis de pratique.