DEROULEMENT D’UN COURS DE YOGA SENIOR Prévoir une tenue décontractée et un tapis de pratique
Apprendre à solliciter le corps judicieusement permet de retrouver une certaine mobilité et d’entretenir le tonus général. Un travail doux et répétitif aura toujours une incidence sur l’arthrose et les rhumatismes, à condition de savoir respecter ses limites, et de pratiquer régulièrement en développant une respiration de qualité qui permettra une meilleure oxygénation, utile pour le corps et l’esprit. Et le moral…
I. Cours organisé par Energie Solidaire 13
LIEU & HORAIRE
Salle : 10 rue Jean-Martin – 13005 Marseille
- Mardi : 9h-10h
- Mardi : 10h30-11h30
TARIFS – INSCRIPTIONS
Inscription et renseignements auprès de l’animateur de l’Espace Séniors.
Tél : 04 13 31 03 90
II. Cours organisé par l’association Art 13 Yoga
LIEU & HORAIRE
Salle : 3 Place Pierre Roux – 13005 Marseille
- Jeudi : 10h-11h10
TARIFS – INSCRIPTIONS
Inscription et renseignements auprès de l’association.
Tél : 06 19 77 70 55