SESSIONS D’ÉTÉ TOUT PUBLIC

Qu’est-ce qu’une session d’été ?

Expérimenter un temps pour soi, loin des obligations quotidiennes est une façon intelligente de se ressourcer tout en apprenant. Les heures de pratique mais aussi les échanges entre les différents participants sont autant de moments « suspendus » qui nourrissent longtemps et permettent d’engranger de la force. Découvrir une pratique plus intense durant 3 jours ou une semaine.

Comment ça fonctionne?

Une approche théorique et pratique :

6-7h / jour

  • 7h30 ▪ 8h30   Pratique avant le petit-déjeuner

  • 10h30 ▪ 13h    Pratique du matin – Exposé  théorique  de 30mn

  • 15h30 ▪ 18h     Pratique de l’après-midi – Exposé théorique de 30mn

  • 18h ▪ 19h         Assise 

1. THEME STAGE ETE 2021 : VAIRAGYA et ISHVARA PRANIDHANA

Le lâcher-prise comment et pourquoi. De Vairagya à Ishvara Pranidhana deux notions à aborder. Une approche pratique et théorique.

Le lâcher-prise est au cœur de toutes les pratiques de yoga. Ce n’est pas une technique ou
une notion à comprendre de façon intellectuelle, il s’agit de l’éprouver. L’expérimenter va
nous apprendre l’humilité et nous ramener à notre juste place, tant vis-à-vis des autres que
de nous-même. Un vent de liberté pour plus de bonheur ?

ASANA pourrait s’apparenter à un simple agencement corporel s’il n’y avait que la notion
d’effort à fournir, être vécue comme un exercice et s’apparenter à la gymnastique. Le vécu
intérieur est fourni par le juste dosage, l’équilibre que chacun vivra entre effort et détente.

Le fil du souffle exige lui aussi ce savant ajustement entre volonté et lâcher-prise. La subtilité
des PRANAYAMA et des rythmes dépend de cette compréhension vécue. Le lâcher-prise
sert aussi DHARANA la concentration. C’est sans doute avec DHYANA la méditation que
Vairagya trouve son aboutissement en démêlant les filets de l’esprit et de l’ego, pour
qu’autre chose soit. Pour que la conscience en nous puisse advenir, encore faut-il lui laisser
la place ! la détente profonde va ouvrir un espace-temps différent de l’ordinaire pour nous
conduire à une intériorité pleinement acceptée où nous ne décidons plus…

Liberté et structure sont au service de la Vie qui nous traverse.

Lâcher-prise c’est reconnaître en soi la puissance de la Vie, c’est s’incliner devant le Tout
Autre-Ishvara Pranidhana,

UNE SEMAINE A LA JARJATTE du dimanche 25 juillet au soir au samedi 31 au matin

La salle de pratique du Gîte de la Jarjatte

TARIFS             

HEBERGEMENT – 2 possibilités 

Chambre double avec salle de bain  wc privés 446€ TTC                                                                      Chambre individuelle avec salle de bain  – wc pour 2 chambres 536€ TTC

COURS : 340€ la semaine

         

 

LIEU DU STAGE D’UNE SEMAINE :

Gîte de la Jarjatte-Valgabondage
Route de la station la Jarjatte
26620 Lus-la-Croix-Haute

Contact : Catherine Gros
Tél. : 04 92 58 52 88
Mail : contact@jarjatte.fr
Site : https://www.jarjatte.fr/

 

 

INSCRIPTION :

L’inscription se fait directement auprès du Gîte de la Jarjatte à partir de ce lien

Il faut d’autre part m’envoyer la fiche de renseignement, à télécharger en cliquant ici

Contact : Myllarka AEPLY 06 99 02 17 80 – wordpress@yogasantrakamarseille

.com

                                                                                             La montagne vue de la salle

TROIS JOURS EN PROVENCE : dimanche 1er au soir– mercredi 4 août 14h :

 La terrasse de la maison principale

 L’abbaye du Thoronet

 

 

 

 

INSCRIPTION ET TARIFS

Hébergement :                                                   – 180€ les trois jours en pension complète avec repas végétariens préparés sur place
Merci d’avertir notre hôtesse avant de venir si vous avez un régime alimentaire particulier
 – Acompte : 100€ pour l’hébergement, chèque à l’ordre de Mme Portero

Cours :                                                                     – 200€ – 15H / 3 jours. Penser à amener votre matériel de pratique et de quoi noter. Pas d’enregistrement audio des cours.                                                                    – Acompte : 100€ pour les cours, chèque à l’ordre de Myllarka Aeply

Vous recevrez un mail de confirmation à réception de votre inscription accompagnée des deux chèques d’acompte et une feuille de route à suivre scrupuleusement. Vous pouvez si vous le préférez régler l’acompte des cours en cliquant sur le chiffre en surbrillance. Certains GPS ne vous conduiront pas au bon endroit.

Il faut d’autre part m’envoyer la fiche de renseignement, à télécharger en cliquant ici

Contact :  Myllarka AEPLY 06 99 02 17 80

 

LIEU DU STAGE DE 3 JOURS :

Au coeur des Pételins
2006 Chemin Départemental 84 dit Pont de Fer, 83440 Le Thoronet 

Site : http://aucoeurdespetelins.fr/

 

 

                                  La salle à manger

 

 

 

 

    wordpress@yogasantrakamarseille.com

 

 

 

2. THEMES STAGES ANNÉES PRÉCÉDENTES

THEME STAGES JUILLET 2020 : Svadyaya la connaissance de soi

Cet été nous aborderons « Svadyaya », la connaissance de soi-même. Je vous propose de faire un point sur ce sujet délicat qui engage à plus d’honnêteté et de simplicité vis-à-vis de nous même et de notre pratique, et pour certains vis-à-vis de leur transmission. Les stages à la Jarjatte se font toujours sur le même principe que les années précédentes, un seul thème / deux formules : 3 jours ou une semaine.

 

THEME STAGE 1 & 2 ETE 2019 
Hatha Yoga : un chemin de méditation

Nous verrons ensemble pourquoi et comment le Hatha Yoga est un chemin qui conduit à la Méditation, une voie expérimentale ouverte à tous. Partage et échange de connaissances nous permettrons de mieux comprendre les pratiques proposéees afin de les utiliser avec justesse et discernement.

Le Yoga et la Méditation font aujourd’hui partie de notre environnement et pour beaucoup, de notre quotidien. Pour le débutant, le curieux, il est souvent difficile de s’orienter. En dehors des yoga classiques, de nombreuses possibilités fleurissent chaque semaine ou presque… il y a maintenant  le yoga paddle, le yoga pour chiens et tant d’autres… le même engouement touche la méditation. Il y a la méditation pleine conscience, la méditation Vipassana, la méditation dynamique… etc… 

Nombreux sont ceux qui croient encore que le yoga et la méditation n’ont rien à voir l’un avec l’autre. Comment en sommes-nous arrivés là ?  A la base, le Yoga est un chemin spirituel. Une voie de connaissance de soi qui a fait ses preuves et a derrière lui une longue transmission, un savoir véritable qui est le fruit d’une expérience. Les techniques de méditation sont tout aussi respectables et sont elles aussi le fruit d’une expérience humaine. 

Derrière toutes ces techniques, il y a toujours une pratique qui, pour être valable, doit être régulière et nous correspondre pleinement. Il est indispensable de suivre un enseignement vivant, une personne qui elle-même est engagée sur le chemin. On n’apprend pas le yoga et la méditation dans les livres, ou avec des tutos… avoir confiance dans le chemin choisi et dans un enseignant qui le représente est indispensable, sinon nous ferons du sur place.  « Dans une démarche spirituelle, il faut des phares et des freins » Swami Yogamudrananda Sarasvati.