Newsletter Printemps 2026 :

  « Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux » *1 (Marcel Proust)

Face à la morosité ambiante et à l’actualité brûlante, que pouvons-nous réellement faire à notre niveau ? Cultiver notre jardin en semant de bonnes graines et en surfant sur la vague printanière nous aidera à retrouver de l’énergie et de l’enthousiasme.

Le monde intérieur, quel que soit son visage, a un grand avenir devant lui ! Il peut nous aider à appréhender autrement les incertitudes qui flottent autour de nous, à condition toutefois qu’il ne nous coupe pas des autres ! À l’heure du numérique, les échanges sont parfois compliqués. Recréer du lien, être attentif à la mélodie secrète et muette du monde tangible dont les médias ne parlent jamais me paraît une bonne idée.

Le monde virtuel auquel plus personne (ou presque) n’échappe aspire le temps et les heures passées devant les écrans musèlent en partie l’intelligence en éliminant l’écriture manuelle et l’ennui, si nécessaires au cerveau ! Le virtuel contribue à la marche du monde mais ne doit pas nous commander en permanence, restons attentifs !

La vitesse du monde dans lequel nous sommes embarqués où le TTU (le très très urgent) semble être la règle nous coupe du rythme naturel. Le Printemps arrive… l’avez-vous remarqué ? La qualité de l’air a changé, les oiseaux chantent davantage et les arbres fruitiers sont au rendez-vous.

Un temps différent : depuis quelques années, j’ai la grande chance de proposer des cours de yoga à des femmes enceintes et aussi à des jeunes mamans. Les unes et les autres vivent à un rythme bien différent. Quand le parasympathique prend le dessus, c’est le cas pendant les 9 mois de grossesse, il est très difficile de se dépêcher, voire impossible car le corps obéit à d’autres règles… et que dire du bébé qui tète ou du tout petit qui joue avec de merveilleux petits cailloux ? Ils sont dans un instant qui s’éternise, une sorte d’éternel présent.

La pratique du Hatha Yoga nous ramène en permanence dans ce présent qui, comme son nom l’indique en français, est un véritable cadeau. Elle est avant tout une façon de se reconnecter à soi-même mais son propos n’est pas individualiste même s’il sert l’individu. Cela peut paraître paradoxal mais ne l’est pas. « Ce n’est pas simplement en lisant des traités » *2 (HYP I, 65-2) que nous comprendrons ce qu’est le yoga mais en pratiquant. « Le port d’une certaine robe ne suffit pas à procurer la réalisation, pas plus que les discours à ce sujet. C’est la mise en pratique (des méthodes du yoga) qui est la seule cause de la réalisation. » *2 (HYP I, 66-2)

Mais réaliser quoi en fait ? Je laisse volontairement de côté la Réalisation du sens de la vie et l’aspect métaphysique qui est en amont de la pratique car cela nous entraînerait trop loin. Revenons sur le plancher des vaches ! La densité du réel a ses propres lois et les faits sont têtus. Le manège de la vie ne ménage personne ! L’efficacité d’une pratique régulière se mesure dans notre capacité à gérer le quotidien avec ses surprises et ses difficultés. Réaliser cela est le point de départ de toute la démarche.

Pratiquer permet de retrouver de l’énergie, de la force, car le lien corps-esprit est puissant. La pratique ne sert pas que la détente et amène un travail sur le corps différent de la gymnastique à condition d’adapter l’effort à ce que peut réaliser le corps dans l’instant en gardant une respiration de qualité, Quand le souffle s’emballe, l’esprit s’emballe aussi. Ainsi, agir sur l’un permet d’agir sur l’autre. Pour creuser ces notions relatives au souffle et à la nécessité d’entrer dans l’expérience pour comprendre, je vous propose deux stages cet été. Ils ont lieu en Provence dans le Var, « Au cœur des Pételins ».

• Le premier stage dure une semaine, du 24 au 30 juillet 2026, et abordera le PRANAYAMA c’est-à-dire les différentes pratiques respiratoires qui visent à contrôler le souffle pour libérer l’énergie invisible qui porte chaque instant de notre vie.
• Le deuxième stage dure trois jours, du 31 juillet au 3 août 2026, et sera l’occasion d’aborder la notion de PRATYAKSHA *3 (YS I, 8), notion indispensable pour comprendre comment la connaissance qui s’appuie sur les faits, l’expérience, permet un apprentissage au-delà des mots et des concepts… « L’esprit est invisible à l’œil nu mais on le reconnait à ses activités qui peuvent être agréables ou pas ». *3 (YS I, 5)