YOGA MARSEILLE PRENATAL EN PISCINE :
Date de rentrée : reprise des cours le samedi 14 septembre
Une façon de travailler tout en douceur qui est possible tout au long de la grossesse. Vivement conseillée les deux derniers mois. Vous oublierez (presque) votre poids, et la détente est quasi immédiate dans une eau à 32°C, des mouvements adaptés à chacune avec ou sans matériel, frites, planches… une autre manière de travailler. La respiration est aussi abordée dans ces cours.
LIEU
→ Centre Kiné Balnéo – 63 Traverse du Grand Valla- 13012 Marseille
Pour venir : au carrefour des trois Lucs, soit vous prenez la petite impasse du grand Vallla jusqu’au bout et le centre se trouve tout en bas à gauche, soit une fois que vous êtes au rond-point, vous tournez entre la grande pharmacie et l’enseigne Macarons pour suivre la route des trois Lucs quelques minutes, le centre – un grand bâtiment blanc – se trouve sur votre droite, avec un parking de 30 places.
A l’intérieur : une belle piscine avec des vestiaires individuels, un système de casiers pour mettre les affaires et plusieurs douches, aucun escalier.
HORAIRE COURS COLLECTIF
Samedi : 10h-10h45
CALENDRIER
SEPTEMBRE : le 14 et le 21
(❌le 28 septembre)
OCTOBRE : le 5, le 12, le 19, le 26
NOVEMBRE : le 09, le 16, le 23, le 30
DECEMBRE : le 08 et le 15
(❌le 22 décembre)
MATERIEL
Un maillot et un bonnet de bain, des claquettes, une grande serviette ou un peignoir. Une petite bouteille d’eau et une barre de céréales ou des fruits secs au cas où… Et un certificat médical dès la deuxième séance.
INSCRIPTION
Pour participer à un cours, merci de me contacter d’abord au 06 99 02 17 80 en précisant la ou les dates auxquelles vous souhaitez venir. Le règlement se fait ensuite par carte bancaire ci-dessous.
TARIFS FORFAIT SÉSAME
Le cours d’essai coûte 20€ et se règle en ligne avant de venir la première fois.
Notre forfait Sésame ouvre toutes les portes, deux formules au choix : 5 ou 10 cours. Ces formules donnent accès aux cours prénatal au sol et en piscine. S’il vous reste des cours non utilisés après votre accouchement, vous pourrez venir en postnatal au sol avec ou sans bébé dans les 6 mois suivants.